标签:健身

户外步行 9.62km

今日回家吃饭,忽发奇想,弃车徒步,完成了来回 9.62km 户外步行。 虽然比 @fooleap 每天的 “马拉松” 要 low 得多,但好过周末屁股不挪窝,不是吗? 下午的阳光 小区的猫 很久没走着过湖滨路了。这个角度,...  

 

为什么说 Apple Watch 国家公园挑战 5.6 公里是个坑爹玩意

昨天看错了日期,白干了一天,今天为了获得 Apple 这狗日的 5.6 公里勋章,继续开始一天的 “锻炼”。 早上起得晚了,上午基本作废,为了凑数把在家走的路也算了一次锻炼。中午吃完饭,想着不能浪费时间,万一...  

 

Apple Watch 国家公园挑战 5.6 公里

昨日 Apple Watch 收到健身提醒,参加国家公园挑战并获得虚拟奖章: 积极训练,赢得以国家公园为灵感的奖章和贴纸吧。2017 年 7 月 15 日,努力完成 5.6 公里(3.5 英里)的步行、跑步或轮椅训练。这段距离...  

 

躁起来

用过晚饭后的天空火烧一般的好看。可惜下班太晚,不然锻炼身体爬到后山上看一定很惊艳。 火烧云 晚上在体育中心,看到至少三四百人在围着操场跑步走圈,当场惊了。由于刚吃完晚饭又穿着拖鞋,因此不能跑步...  

 

强身健体兼减肥

偶然翻到 06 年的自拍,发现那时候是相当的健康和匀称,而现在已经胖了好多了。感慨啊感慨!!不行,一定要恢复到那时候的精神面貌气质,不然走在街上连个回头率都没有,很让人郁闷啊郁闷!! 因此决心: ...