标签:健身

Apple Watch国家公园挑战5.6公里

昨日Apple Watch收到健身提醒,参加国家公园挑战并获得虚拟奖章: 积极训练,赢得以国家公园为灵感的奖章和贴纸吧。2017年7月15日,努力完成5.6公里(3.5英里)的步行、跑步或轮椅训练。这段距离相当于在驰... More »

躁起来

用过晚饭后的天空火烧一般的好看。可惜下班太晚,不然锻炼身体爬到后山上看一定很惊艳。 晚上在体育中心,看到至少三四百人在围着操场跑步走圈,当场惊了。由于刚吃完晚饭又穿着拖鞋,因此不能跑步,但还... More »

强身健体兼减肥

偶然翻到06年的自拍,发现那时候是相当的健康和匀称,而现在已经胖了好多了。感慨啊感慨!!不行,一定要恢复到那时候的精神面貌气质,不然走在街上连个回头率都没有,很让人郁闷啊郁闷!! 因此决心: 少... More »