周四周五陪总部领导游玩多处景点,劳累过度加上饮食不当,周六就挂了,腹泻发烧全身无力,中午出去买个东西天旋地转恨不得扑街,下午直接躺在床上挺尸。原定跟朋友的羽毛球自然也只能取消。

朋友说:你抵抗力差了。朋友又说:你每天睡得太晚了。朋友还说:吃东西要少而精。

想想的确如此,连续数年每天十二点半到一点睡,七点多起床,睡眠长期不足7小时,身体自然不会太好。

于是立下誓言:每天十一点一定洗澡,十二点前睡觉!

明天一早得去南京。其实本来说开车,身体欠佳只好改动车了。也好,早点休息吧。

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8条评论

  1. 上回去陕西玩了5天,作息完全紊乱,晚上至少12点睡,早上6点起,还爬了华山,貌似感觉挺过来了嘛,看来身体还凑合哈哈

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